怎样去除口臭简单的方法，效果最好

口臭不能认为是小事，口臭既可以是内脏失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻窦炎的征兆。一般口臭自己感觉不到，如果发现自己有口臭，首先考虑一下自己有是不是有经常熬夜的情况，正常情况下在晚上11点前入睡肝脏是不会出现负担的，经常熬夜肝火就会过盛，引起口臭。

自发性的口臭大致可分为肝热型和胃火型，这两种类型也可以同时出现。如果是肝热型的口臭患者，如何治疗口臭，那自然是清肝热。也许你不明白，肝热和口臭有什么关系，最简单的解释，是因为肝热会令人口苦口干，口腔内的水份不足，导致细菌增加，自然就形成口臭了。

怎样去除口臭简单的方法，效果最好

口臭的情况每人各有不同，调理的方法也不同，切勿胡乱用药，必要时可以联系文章底部口臭老师微信！免费咨询诊治。

医生也说药补不如食补，去除口臭也一样，于是给小编介绍了几个去除口臭的小妙招，下面小编就分享给大家。

小妙招一

蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

小妙招二

柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。

小妙招三

桂花：性温，味辛，用白药煎生津、化痰，孩儿茶化痰、止痛；泡茶居庸辟臭、生津、化痰、止痛等多重功效，用于口臭、咽喉干痛，龋齿牙痛等。

治疗不如预防，有时候口干也会导致口腔异味的形成，因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用，在每天早上睡觉醒来的时候，我们都会觉得口腔里有异味，这正是晚上睡觉的时候，口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。

预防口臭要注意避免吃像是大蒜，洋葱，甜食，肉类，鱼，禽类和蛋类这样的食物。这些食物比较容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。特别是绿叶蔬菜，对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。

在吃完东西以后应充分地洗口并用水漱口。每次都这样做，不管白天还是晚上，这么做就能避免不干净的细菌在口中滋生，并引起口臭。用舌头在牙齿表面扫一圈，如果你感到有斑块在生成，就再去刷次牙，并用水充分地漱口，确保你感觉到你的牙齿，而不是斑块，这是引发口臭的因素之一。

最后友情提醒：口臭的情况每人各有不同，调理的方法也不同，切勿胡乱用药，必要时可点击文章底部老师微信复制添加好友，免费咨询诊治。