经常有口臭怎么办长期口臭怎么办，一周见效

口臭不是病，臭起来大家都受不了！夏天来了，因为不经常喝水，口腔老是有异味，一般简单的就可以去除，可是有的口腔味道很重，简单的来说就是口臭，口臭具有隐蔽性，一般情况下你自己觉得是口苦，别人闻到的却是你口臭打个不恰当的比喻，口气就像身上喷洒过量的香水，自己感觉不到，却让别人的鼻子很受伤。

清新的口气总能给我们带来更多的自信，而口臭是最让女人尴尬的常见疾病之一。除了口腔清洁不当或食用重口味食物引起口臭外，口臭还可能是身体的一些健康预警。

经常有口臭怎么办长期口臭怎么办，一周见效

口臭的情况每人各有不同，调理的方法也不同，切勿胡乱用药，必要时可以联系文章底部口臭老师微信！免费咨询诊治。

下面分享我治疗口臭的经验分享给你们:

第一， 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，尽量要少吃油炸食物，一定要克制克制再克制！

第二， 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，所以在日常饮食的过程中要记得细嚼慢咽。

第三，众所周知，口臭和心情有很大关系，爱生气，脾气不好，导致肝火旺，也是会导致口臭气味加重，所以，尽量要心平气和，这个，我想当老师的最有体会。

第四，长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。因此要尽量的少吃，如果要吃要在医生的指导下服用。

第五， 爱抽烟的注意了，其实我个人感觉，喝酒还可以，因为少喝酒还可以健体，抽烟是一点好处都没有，因为烟本身就是辣的，所以烟更不能抽，有的人说，都抽烟好多年了，戒不掉，我的建议是能少抽就尽量少抽些吧。

第六，找个靠谱的中医辅助治疗口臭。说道这里我不得不提一下给我治疗口臭的医生，他确实帮了我，分享出他的口臭的八大类型。我自己是属于第7中类型，也在他那里吃了中药，效果比之前的好多了

口臭的发生离日常生活有很大的关系，因此要预防口臭，就要从生活习惯中开始，以下一些注意事项希望对大家有所帮助。
 
每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
 
平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
 
有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
 
积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
 
吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
 
睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
 
因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

最后友情提醒：口臭的情况每人各有不同，调理的方法也不同，切勿胡乱用药，必要时可点击文章底部老师微信复制添加好友，免费咨询诊治。